7 pysznych śniadań za znaczną utratę wagi. Polecane dla dojrzałych kobiet, które chcą schudnąć

Kanapki z twarogiem i ziołami

Kanapki to chyba najbardziej popularne śniadanie. Jeśli zdążyły Ci się już znudzić, możesz je czymś urozmaicić. Biały twaróg oraz świeże zioła nadają się do tego idealnie. Na wierzchu możesz położyć kawałek ugotowanego kurczaka lub indyka.

Jeżeli chcesz, aby Twoje śniadanie stało się jeszcze zdrowsze – zastąp zwykły biały chleb pieczywem otrębowym lub pełnoziarnistym.