Sportowcy mogą stosować te sprawdzone techniki w celu zmniejszenia obrzęku i bólu kolan. To działa. Instrukcje.
Musztarda jest najlepszym środkiem na ból kolana. Zastosuj opatrunek z gorczycy w celu opatrzenia tego obszaru. Zabandażuj go. Opatrunek musztardowy należy stosować wieczorem. Opatrunek należy zdjąć po przespaniu całej nocy. Po tym czasie opuchlizna i ból powinny ustąpić.
Metoda nr 2: Sztuczka stosowana w sporcie
Zmieszaj po jednej łyżce stołowej miodu, musztardy i sody oczyszczonej. Pokryj kolano tą mieszanką i owiń je gazą. Opatrunek należy trzymać na kolanie przez co najmniej 4 do 24 godzin. Po upływie tego czasu należy go zdjąć.
