Udowodniono, że ten domowy środek skutecznie i szybko łagodzi ból, co czyni go doskonałym rozwiązaniem w przypadku bólu kolana.

Włóż korzeń łopianu do szklanego pojemnika. Następnie wlej alkohol do innego czystego szklanego pojemnika. Przykryj pojemnik pokrywką. Pozostawić ziele do naciągnięcia na 10 dni w ciemnym miejscu.

Napar można wykorzystać do złożenia na pół waty lub ręcznika papierowego.

Tak przygotowany kompres można wykorzystać do masażu kolan.

Ważne: Masaż nie powinien powodować bólu.

Przykryj kolana folią aluminiową, a następnie owiń je bandażem.