Co jeść aby mieć płaski brzuch – oponka zniknie w miesiąc jeśli będziesz stosowała się do zaleceń
Każdy pragnie mieć płaski brzuch, aby móc się nim pochwalić chociażby na plaży. Nie jest proces łatwy i szybki, ale z pewnością wart zachodu.
Trenerzy są zgodni, że nie ma możliwości redukcji tłuszczu z samego brzucha. Najlepszym sposobem jest zbilansowana dieta ale również ćwiczenia. Istnieją jednak produkty, dzięki którym cel będzie łatwiejszy do osiągnięcia.
Tzw. „oponka” na brzuchu to bardzo często największy kompleks. Ciężko jest się jej pozbyć.
Ale najpierw warto dowiedzieć się dlaczego w ogóle ją mamy. Jest to związane ze stanem zapalnym żołądka. Może to również być spowodowane bardzo wysokim poziomem cholesterolu, choroby serca oraz cukrzycą. Warto mieć to pod kontrolą.
Ten z reguły nie groźny tłuszczyk, może jednak okazać się dla nas bardzo niebezpieczny.
Badania przeprowadzone na osobach, które posiadają prawidłową masę ciała, ale z niewielką ilością tłuszczu wokół brzucha, pokazują, że mają one większą szanse na to, że umrą wcześniej.
Nie ma jednak się czego bać. Przedstawiamy kilka wskazówek, dzięki którym można nie tylko uzyskać płaski brzuch i pozbyć się kłopotliwej „oponki”, ale także zadbać o swoje zdrowie. Warto także zadbać o zdrowie całej rodziny oraz znajomych i wspólnie korzystać z naszych porad.