Dzisiaj wszyscy zazdroszczą mi samopoczucia i zdrowia. A to wszystko przez to że od miesiąca jem buraki

Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, buraki pomagają w walce ze stanami zapalnymi. Pozytywnie wpływają również na nas system odpornościowy.

7. Zbawienny środek na zaparcia

Sok z buraków przyśpiesza metabolizm naszego ciała. Poprawia również perystaltykę jelit, co prowadzi do zniwelowania zaparć.

8. Zwalczanie anemii

Duża zawartość żelaza przyśpiesza regenerację oraz powstawanie czerwonych krwinek. Spożywanie buraków może pomóc w zapobieganiu niedokrwistości.

9. Lepsze wyniki sportowe 

Czerwone buraki pozytywnie wpływają na nasze wyniki sportowe. Poprawiają one bowiem siłę naszych mięśni oraz dodają ciału energii.

10. Młodsza, gładsza skóra

Przeciwutleniacze zawarte w burakach, zwalczają wolne rodniki, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek. Natomiast kwas foliowy, występujący w tym warzywie ma właściwośći wygładzające zmarszczki.

11. Lepszy humor

Betaina oraz tryptofan, który znajdziemy w buraku czerwonym pozytywnie wpływa na nasz nastrój – odpręża nie tylko nasze ciało ale i umysł.

12. Naturalna viagra

Już w starożytności uważano buraki za afrodyzjak. A wszystko to dzięki występowaniu w buraku boru – który zwiększa libido oraz popęd seksualny.