Wykonuj te ćwiczenia codziennie i zapomnij o bólu pleców – Mojej 60-letniej mamie szybko pomogły
Czy zdarza Ci się czuć ból gdzieś w plecach? To najwyższy czas, by o nie zadbać, niezależnie od wieku.
Zebraliśmy nieskomplikowane, łatwe w codziennym wykonywaniu ćwiczenia, specjalnie wybrane by złagodzić lub całkiem zwalczyć ból kręgosłupa. To jednak niejedyny rezultat wykonywania naszych ćwiczeń.
Przygotuj się na zasłużone odprężenie całego ciała, a nawet pomoc w bezsenności i problemach z zasypianiem – dlatego polecamy wykonywać je wieczorami. To nie tyle ćwiczenia, co zbiór specjalnych pozycji, którego przestrzeganie dobroczynnie wpłynie na kręgosłup.
Poczujesz różnicę już po trzech treningach! Twoje ciało wzmocni się, a mięśnie zrelaksują.
Dzięki wykonywanym ćwiczeniom zaśniesz jak nigdy i do tego podniesiesz jakość snu. Denerwujące bóle, pojawiające się w szyi, barkach, górnej czy dolnej części pleców znikną!
Spróbuj ćwiczeń z nami i uwierz w dni bez bólu! Treningi nadają się dla osób w absolutnie każdym wieku, gwarantują dobre samopoczucie i odprężenie.