Przepisy kulinarne Dieta Kefirowa – strać nawet kilogram dziennie, pozostając pełnym energii i w doskonałym nastroju! Last updated paź 5, 2022 216 Poniedziałek Śniadanie : 2 pomarańcze, 2 jajka na twardo, 1 szklanka kefiru Obiad : 1 szklanka kefiru, 200 g gotowanej piersi z kurczaka Kolacja : 200 g twarogu, 1 szklanka kefiru, 1 pomarańcza Wtorek Śniadanie : 2 pomarańcze, 2 jajka na twardo, 1 szklanka kefiru Obiad : 200 g białej ryby gotowanej na parze, 1 grejpfrut Kolacja : 200 g twarogu, 1 szklanka kefiru Środa Śniadanie : omlet z 2 jaj z ziołami, 1 szklanka kefiru Obiad : 200 g płatków owsianych z kefirem, z dodatkiem 3 orzechów włoskich Kolacja : 200 g twarogu, 1 szklanka kefiru Czwartek WróćCzytaj dalej
