Dieta Kefirowa – strać nawet kilogram dziennie, pozostając pełnym energii i w doskonałym nastroju!

Śniadanie : 2 pomarańcze, 2 jajka na twardo, 1 szklanka kefiru
Obiad : 200 g płatków owsianych z kefirem, z dodatkiem 3 orzechów laskowych
Kolacja : 200 g twarogu, 1 szklanka kefiru

Ważne! 

Dieta nie jest odpowiednia dla diabetyków, a także osób z zapaleniem żołądka lub wrzodami. W przypadku niewydolności nerek i zaburzonej czynności wątroby przejście na odżywianie białkowe jest również przeciwwskazane.

Dieta wysokobiałkowa pomoże szybko zmniejszyć wagę i pozbyć się kilka centymetrów, aby zmniejszyć obwód talii i bioder. Wynik diety zależy od stopnia jej przestrzegania i początkowej masy ciała. Jedna z niewątpliwych zalet diety to również dostępność wszystkich produktów.

Zapisz menu na tydzień w zakładkach i pamiętaj, aby udostępnić artykuł znajomym!