Oczyść organizm z toksyn i szkodliwych substancji korzystając z naturalnych składników – lnu oraz kefiru
Przy pomocy naszych wskazówek zaplanuj trwającą 3 tygodnie kurację oczyszczającą. Przed przystąpieniem do niej możesz zacząć od żucia codziennie przed śniadaniem łyżki nasion lnu. Następnie postępuj zgodnie z poniższą rozpiską.
I tydzień
Na śniadanie pij 100 ml kefiru z 3 łyżeczkami siemienia lnianego. Ziarna lnu najlepiej zmielić w blenderze lub moździerzu tuż przed przygotowaniem napoju, aby nie utraciły swoich cennych właściwości.
II tydzień
W tym tygodniu do 100 ml kefiru dodawaj 6 łyżeczek świeżo zmielonego siemienia.
III tydzień
W ostatnim etapie kuracji śniadanie składa się ze 150 ml kefiru z 9 łyżeczkami mielonych ziaren lnu.
Dobrym nawykiem podczas oczyszczania jest wpijanie szklanki ciepłej wody około 30-40 minut przed śniadaniem. Pamiętaj, że lniano-kefirowy napój powinien być twoim jedynym porannym posiłkiem.
Podczas kuracji możesz przyrządzać bogate w białko obiady, zawierające np. filety drobiowe lub jajka, żeby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Oczyszczającą kurację warto powtarzać co pół roku. Dzięki temu jej działanie będzie skuteczniejsze, a efekty znacznie trwalsze.