Nawet dzieci nie odmówią takich lodów, są o wiele zdrowsze niż te kupione: Zdrowe lody bez cukru gotowe w kilka minut.
Wyobraź sobie lody, które są pyszne, słodkie, a jednocześnie nie zawierają rafinowanego cukru ani innych niezdrowych składników. Możesz łatwo je przygotować według tego szybkiego przepisu. Twoje dzieci też je pokochają!
Potrzebujesz:
- 6 bananów (2 banany na każdy smak)
- 100 ml mleka roślinnego
- 1 łyżka miodu
- świeże truskawki
- 2 łyżeczki wysokiej jakości kakao
Przygotowanie:
Najpierw włóż banany do zamrażalki na około 2-3 godziny.
Po tym czasie pokrój je na plastry. Włóż do blendera. Wymieszaj razem z mlekiem roślinnym i miodem. Połącz wszystko razem.
Podstawowe lody bananowe są gotowe. Teraz możesz dodać do nich ulubione składniki. Aby uzyskać lody truskawkowe, postępuj w następujący sposób. Mrożone banany wymieszamy z miodem, mlekiem roślinnym i świeżymi truskawkami.
Przygotuj również lody czekoladowe. Wymieszaj mrożone banany, miód, mleko roślinne i kakao.
Możesz spożyć je od razu, bądź włożyć do zamrażalki, aby bardziej się zestaliły jeśli chcesz. Wszystko gotowe!
