To pyszne śniadanie pomogło mi zrzucić 6 kg w miesiąc – oczyściło moje ciało z toksyn
Śniadanie wciąż uchodzi za najważniejszy posiłek dnia, który daje nam energię na wiele godzin.
Powinno być zatem urozmaicone, pożywne i skomponowane z wielu składników odżywczych. A co, jeśli śniadanie pozwoliłoby także pozbyć się z organizmu toksycznych substancji i utracić zbędne kilogramy?
Oto domowy przepis na mieszankę odchudzającą, zapewniającą wysoką dawkę witamin oraz oczyszczającą jelita ze szkodliwych toksyn.
Zdrowiodajny koktajl
Przygotowanie zbawiennej dla organizmu mikstury zajmuje raptem kilkanaście minut. Wcale nie jest nam potrzebny blender, choć może okazać się przydatny. Koktajl śniadaniowy przyrządzamy dzień wcześniej, najlepiej wieczorową porą.
Potrzebne nam są:
- 2 łyżki płatków owsianych;
- szklanka kefiru organicznego lub niskotłuszczowego jogurtu naturalnego;
- 7 dużych, dojrzałych śliwek;
- 1 łyżeczka zmielonych ziaren lnu;
- 1 łyżeczka kakao.
Sposób przygotowania
Wydrążone z pestek śliwki wkładamy do miski i zalewamy 100 ml wrzątku. W osobnym naczyniu umieszczamy płatki owsiane, kakao oraz siemię lniane. Składniki zalewamy kefirem i mieszamy.
Namoczone wcześniej śliwki odsączamy i kroimy na małe kawałki. Owoce wrzucamy do mieszanki. Tak przyrządzony koktajl wkładamy do lodówki lub najpierw miksujemy blenderem, aby nadać mu jednolitej konsystencji.
Śliwkowy eliksir — korzyści
Dzięki regularnemu spożywaniu napoju na bazie śliwek i płatków owsianych mamy szansę pozbyć się z organizmu związków mających negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jeśli mamy problem z zaparciami lub wzdęciami, przepis ten może stać się dla nas receptą idealną.
Napój na bazie śliwek i płatków owsianych oczyszcza bowiem jelita.
Poprawa perystaltyki układu pokarmowego przyczynia się zaś do poprawy procesu metabolizmu, co z kolei prowadzi do redukcji kilogramowej nadwyżki. Po napój powinny zatem sięgać osoby, których pragnieniem jest wyszczuplenie sylwetki.
Śliwkowy eliksir ma jeszcze jedną wielką zaletę. Paznokcie stają się mocniejsze, przestają się łamać i rozdwajać. Wzmocnione włosy nabierają blasku. Możemy zapomnieć o łamliwych, wypadających pasmach i zniszczonych końcówkach!
Skóra staje się jędrniejsza i bardziej wygładzona, odznacza się świeżym wyglądem. Już po siedmiu dniach od włączenia koktajlu do codziennego menu powinniśmy zauważyć różnicę.