To dlatego, że daje poczucie nasycenia. Jednocześnie jednak jest lekkostrawna i nie zawyża ilości kalorii codziennej diety.
Przygotowanie sałatki jest bardzo proste i nie czasochłonne. Ogórki kroimy w plastry, szynkę i paprykę zwykle w dłuższe paski. To w dużej mierze zależy od indywidualnych upodobań: składniki mogą być bardziej rozdrobnione. Jajka należy ugotować na twardo, a po ostudzeniu pokroić w kostkę.
Wszystkie przygotowane w opisany sposób składniki umieszczamy w głębokiej salaterce i dodajemy posiekane zioła. Następnie dodajemy majonez i całość mieszamy, jednocześnie dodając do smaku przyprawy.