Oto kilka przepisów na sałatki, które można jeść w nocy i nadal szybko schudnąć.

Zdrowe sałatki mogą pomóc Ci szybko schudnąć.

Są wysokie w witaminy i inne niezbędne składniki odżywcze, które są niezbędne do zdrowego odżywiania. Te sałatki są pyszne, kolorowe, a co najważniejsze, pyszne. Utrata wagi może być teraz przyjemnym doświadczeniem!

Sałatka z buraków

Składniki:

  • 1 biała kapusta
  • 1 marchewka,
  • 1 burak,
  • 3 łyżki oleju lnianego
  • 3 łyżki soku z cytryny

Jak przygotować:

Pokrój warzywa w cienkie paski, a następnie dodaj sok z cytryny i oleje lniane. Możesz też dodać trochę soli i czarnego pieprzu. Smacznego!

Sałatka z tuńczykiem

Składniki:

  • 170g Tuńczyk w sosie własnym
  • 2 pomidory,
  • ok. 4 liście sałaty
  • 240g kukurydzy
  • 100g czarnych oliwek bez pestek
  • Sól do smaku
  • Czarny pieprz do smaku

Jak przygotować:

Liście sałaty należy opłukać pod bieżącą wodą. Osuszyć je ręcznikiem lub durszlakiem. Tuńczyka przełożyć do miski i odsączyć ewentualny płyn. Po umyciu pomidorów, posiekać je. Połączyć wszystkie składniki. Można dodać kilka kropel oliwy z oliwek. Taką sałatkę można jeść od razu po przygotowaniu.

Sałatka z kurczakiem

Składniki:

  • 1 filet z kurczaka
  • ok. 4 pomidory,
  • 1-2 ogórki,
  • 3-4 gałązki pietruszki
  • 3 łodygi szczypiorku
  • 1-2 łyżki oliwy z oliwek,
  • 50 g sałaty,
  • Sól do smaku
  • Czarny pieprz do smaku

Jak przygotować:

Wszystkie warzywa należy oczyścić i posiekać. Następnie pokroić mięso na małe kawałki i podsmażyć na odrobinie oliwy, aż nabierze złotego koloru. Na talerzu ułożyć posiekaną sałatę. Następnie na wierzchu ułożyć warzywa. Gdy kurczak ostygnie, można go ułożyć na wierzchu. Posypać posiekanym szczypiorkiem. Dodaj oliwę z oliwek na wierzch i gotowe. Smacznego!!!

Sałatka o działaniu oczyszczającym dla jelit

Składniki:

  • 1/4 główki kapusty
  • 400 g marchewki,
  • 550 g buraków,
  • 2 łyżki stołowe soku z cytryny
  • Opcjonalnie: 1 jabłko
  • 2 łyżki tartego chrzanu

Jak przygotować:

Użyj tarki o drobniejszych oczkach, aby zetrzeć warzywa. Następnie możesz dodać do mieszanki wyciśnięty sok z cytryny i trochę startego chrzanu.

Te sałatki dają satysfakcjonujące rezultaty! Już po trzech tygodniach zauważysz znaczną utratę wagi. Aby jeszcze bardziej oczyścić swój układ jelitowy, możesz przygotować napój. Podgrzej w garnku jedną szklankę wody, a następnie dodaj do niej pół łyżeczki soli himalajskiej, dwie łyżki soku z cytryny i pół jabłka.

Napój można zmiksować, gdy będzie już gotowy do spożycia. Należy pamiętać, że napój ma szybkie działanie oczyszczające.

error: Treść zabezpieczona !!