Tarczycę można leczyć nie tylko tabletką. Oto 7 naturalnych sposobów na niedoczynność tarczycy.
Osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy mają znacznie zwolniony metabolizm. Poza tym, że takiej osobie jest zimno to dodatkowo jest ona ciągle zmęczona. Zaleca się, aby przestrzegać średnią intensywność chociaż 3 razy tygodniowo. Ćwiczenia powinny być na tyle męczące, aby wywołały poty. Kiedy rozgrzeje się organizm to przyspieszy się metabolizm.
Jod stanowi potrzebny pierwiastek do właściwego funkcjonowania tarczycy.
Jego brak wywołuje zaburzenie regularnej pracy gruczołu. Wodorosty stanowią niezwykle bogate źródło jodu. Ponadto glony kelp i kombu idealnie smakują w połączeniu ich z warzywami albo roślinami strączkowymi. Obecnie można kupić również suszone wodorosty. Zaleca się jedzenie ich albo w suszonej postaci, albo gotowane wcześniej przez 20 minut – wtedy bowiem stają się one miękkie.
