Niesamowite informacje, które uwolniły ją od wiecznego bólu głowy i tabletek.
Ból głowy to doświadczenie, z którym przynajmniej raz w życiu zetknął się każdy z nas, wpływając niekorzystnie na nasze samopoczucie.
Jakie są jego przyczyny, co nasz organizm próbuje nam przez niego zakomunikować i jak rozpoznać cztery najczęściej występujące typy? Zapraszam do wspólnego poznawania ich.
- Ból głowy typu napięciowego – Jest to forma bólu głowy, którą można napotkać najczęściej. Charakterystyczne dla niego jest uczucie ciągłego napięcia wokół głowy, szczególnie nasilone w części tylnej oraz w okolicy skroni. Przyczynami mogą być złe odżywianie, niedobór snu, stres czy kumulacja negatywnych emocji w ciele. Do łagodzenia tego rodzaju bólu pomocna może okazać się herbata z imbirem, chłodne okłady lub wmasowywanie olejku miętowego w bolące miejsca.
- Bóle zatok – Ból zatok manifestuje się bólem czoła i okolic nosa, który nasila się przy pochylaniu. Jego pojawienie się wiąże się często z alergicznymi, bakteryjnymi lub wirusowymi stanami zapalnymi zatok. Najlepszą metodą leczenia jest intensywne nawadnianie, stosowanie naprzemiennych zimnych i ciepłych okładów oraz picie herbaty z imbirem. Jeśli te metody zawodzą, konieczna może okazać się natychmiastowa wizyta u lekarza.
- Migrena – To forma bólu głowy, którą określa się jako najbardziej enigmatyczną. Cechuje się silnym, pulsującym bólem, zazwyczaj po jednej stronie głowy, a także szeregiem objawów neurologicznych, takich jak zawroty głowy, podwójne widzenie czy mroczki przed oczami. Przyczynami mogą być złe odżywianie, cytrusy, kawa czy gwałtowny spadek poziomu glukozy we krwi. W zapobieganiu i leczeniu migreny kluczowa jest zdrowa, zbilansowana dieta bogata w kwasy omega i witaminy z grupy B, co podkreślają lekarze.
- Ból lokalny wokół oka – Ten rodzaj bólu głowy dotyka głównie kobiet, zdecydowanie rzadziej mężczyzn, i charakteryzuje się silnym bólem w okolicy i za gałką oczną. Może być towarzyszony przez przekrwienie oczu, łzawienie czy wyciek z nosa. Pojawia się zazwyczaj nagle, a ulgę przynieść może inhalacja olejkami na bazie pieprzu cayenne.
Nie ważne, z jakim rodzajem bólu głowy mamy do czynienia, niezbędna jest szybka konsultacja z lekarzem. Warto mieć na uwadze, że bóle głowy często są sygnałem od naszego organizmu o niezdrowym trybie życia, braku aktywności fizycznej czy stresie.